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Themendetails

Themenbereich: Gemeinschaft

Ausgewogener Lebensstil wirkt!

Vorbeugen, der bessere Weg!

Ob gesund oder krank hängt zu etwa gleichen Teilen von meiner Genetik, Umwelt und meinem Lebensstil ab. Dieses Wissen wollen wir bewusst nutzen.

Die WHO definiert Gesundheit auf der Grundlage von körperlichem, seelischem und sozialem Wohlbefinden. Ein gesundheitsfördernder Lebensstil baut auf:

  • Auf Ernährung (bedarfsgerecht)
  • Auf Bewegung (Beweglichkeit, Erhaltung der Muskelmasse, besserer Stoffwechsel)
  • Auf positiver Einstellung zum Leben (Humor, Entspannung, Genussfähigkeit)
  • Auf einem intakten sozialen Umfeld (Familie, Freunde). Diese Möglichkeit kann nur jede/r in Selbstverantwortung nutzen.

Schwerpunktmäßig werden wir auf diverse Teilbereiche eingehen und diese vertiefen.

Sie machen sich Ihr eigenes Potential bewusst und setzen es in Ihrem Lebensalltag um.

Kursort und Termin

2214-9192v8

Pfarre Donaufeld, 1210 Wien, Kinzerplatz 19
Mittwoch, ab 16.01.2019, 8 Einheiten vormittags
jeweils von 09:00 bis 11:00 Uhr
Kosten: 65 € inkl. Kinderbetreuung
Gertrude Pohanka, 0650/272 11 36

Referentin: Eva Thilde Liwanetz-Sauerwein