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Themenbereich: Gemeinschaft

Themengruppe: Lebensstil / Gesundheit

An Grenzen wachsen

Es sind nicht nur die schönen Erlebnisse, die uns im Leben weiterbringen

Können Hindernisse und Stolpersteine im Leben zu Kraftquellen werden?

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Inhalt:

  • Wo stoße ich an Grenzen?
  • Wie gehe ich mit Grenzen um?
  • Grenzen bewusst setzen als Abgrenzung
  • Grenzen in der Erziehung?
  • Unser Leben ist endlich, der Tod ist die letzte und absolute Grenze. Gibt es Hilfe aus dem Glauben?

Durch die intensive Beschäftigung mit der Erfahrung von Grenzen können Sie diese als positive Herausforderung, als Schutz und als Notwendigkeit im Leben neu kennenlernen.

Kursort und Termin

Zu diesem Thema findet im aktuellen Semester kein Seminar statt.
Für weitere Infos kontaktieren Sie uns bitte unter 01/515 52 3352 oder anima@edw.or.at.

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Ausgewogener Lebensstil wirkt!

Vorbeugen, der bessere Weg!

Ob gesund oder krank hängt zu etwa gleichen Teilen von meiner Genetik, Umwelt und meinem Lebensstil ab. Dieses Wissen wollen wir bewusst nutzen.

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Die WHO definiert Gesundheit auf der Grundlage von körperlichem, seelischem und sozialem Wohlbefinden. Ein gesundheitsfördernder Lebensstil baut auf:

  • Auf Ernährung (bedarfsgerecht)
  • Auf Bewegung (Beweglichkeit, Erhaltung der Muskelmasse, besserer Stoffwechsel)
  • Auf positiver Einstellung zum Leben (Humor, Entspannung, Genussfähigkeit)
  • Auf einem intakten sozialen Umfeld (Familie, Freunde). Diese Möglichkeit kann nur jede/r in Selbstverantwortung nutzen.

Schwerpunktmäßig werden wir auf diverse Teilbereiche eingehen und diese vertiefen.

Sie machen sich Ihr eigenes Potential bewusst und setzen es in Ihrem Lebensalltag um.

Kursort und Termin

2214-9192v8

Pfarre Donaufeld, 1210 Wien
Mittwoch, ab 16.01.2019, 8 Einheiten vormittags
Kosten: € 65 inkl. Kinderbetreuung
Gertrude Pohanka, 0650/272 11 36

Referentin: Eva Thilde Liwanetz-Sauerwein

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Das Leben in die Hand nehmen

Schritte zu einer bewussten Lebensgestaltung

Das Leben kann rückblickend verstanden werden, es muss aber vorausschauend gelebt werden. (Sören Kierkegaard)

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Inhalt:

  • Wiederentdecken der eigenen Wurzeln
  • Soziale Beziehungen betrachten
  • Lebensübergänge und Umbrüche erkennen
  • Verabschieden und Loslassen
  • Neues entwerfen und Zukunft gestalten

Die Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie eröffnet Ihnen eine bewusstere Lebensgestaltung.

Kursort und Termin

2202-9412v8

Pfarre Maria Enzersdorf - zum Heiligen Geist, 2344 Maria Enzersdorf
Mittwoch, ab 20.02.2019, 8 Einheiten vormittags
Kosten: € 65 inkl. Kinderbetreuung
Mag. Sonja Seidl, 02236/499 46, seidl.sonja@gmx.at

Referentin: Martina Höpler-Amort

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Dem Netzwerk Natur auf der Spur

Entdeckungsreise in die Welt der Biologie

Bei näherem Hinsehen sind Pflanzen, Tiere und unser Körper spannende Wunder.

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Inhalt:

  • Wie funktionieren Pflanzen, Tiere und unsere Körper?
  • Welche Wechselwirkungen gibt es zwischen ihnen und ihrer Umwelt?
  • Wie beeinflussen Pflanzen und Tiere einander – wie werden sie von uns Menschen beeinflusst?

Sie werden bruchstückhaftes Wissen aus Schule und Medien ergänzen und vertiefen – mit Hilfe von Bildern wird vieles auch für Nicht-WissenschafterInnen verstehbar.

Kursort und Termin

Zu diesem Thema findet im aktuellen Semester kein Seminar statt.
Für weitere Infos kontaktieren Sie uns bitte unter 01/515 52 3352 oder anima@edw.or.at.

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Entfalten statt rosten!

Jugendwahn versus Sinnfindung

Jugendkult und Machbarkeitswahn propagieren das Körperbild des Jugendlichen. Der reife Mensch hat seine eigenen Wertigkeiten.

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Noch nie war die Lebenserwartung so hoch wie heute.

  • Wie geht es mir in diesem Spannungsfeld zwischen hoher Lebenserwartung und dem öffentlichen Diskurs der Überalterung?
  • Worin bestehen unsere Potenziale der verschiedenen Lebensalter, wie schöpfen wir Kraft daraus?
  • Welche Stärken und Talente ergeben sich für uns?

Der Körper baut mit zunehmendem Lebensalter ab, der persönliche Lebensstil kann die Prozesse hemmen. Anti-Aging-Produkte versprechen viel, aber verhindern nichts. Auf seelisch-geistiger Ebene ist immer ein Wachstum möglich. Lange Lebenserfahrung kann die Grundlage einer reifen Persönlichkeit werden.

Dieses Seminar macht Ihnen Mut, persönliche Wertigkeiten zu finden. Unsere Welt braucht reife Menschen.

Kursort und Termin

Zu diesem Thema findet im aktuellen Semester kein Seminar statt.
Für weitere Infos kontaktieren Sie uns bitte unter 01/515 52 3352 oder anima@edw.or.at.

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Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen

Meditation als Lebenshilfe

Der Verstand hat uns sehr weit gebracht, aber er sollte nicht allein unser Leben bestimmen.

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Inhalt:

  • Durch einfache meditative Übungen Entspannung und Ruhe finden.
  • Verschiedene Formen der Meditation kennen lernen – wie Visualisierungsübungen, Betrachten von Texten, Bildern und Gegenständen.
  • Bewegung und Stille
  • Jesusgebet (auf Wunsch!)

Sie begegnen dem Alltagsstress mit innerer Gelassenheit und entdecken innere Kraftquellen. Mit Vertrauen und Mut gehen Sie bewusster den eigenen Weg.

Kursort und Termin

Zu diesem Thema findet im aktuellen Semester kein Seminar statt.
Für weitere Infos kontaktieren Sie uns bitte unter 01/515 52 3352 oder anima@edw.or.at.

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Labor Küche

Was passiert, wenn...?

Wie kommen die Löcher in den Käse und der Alkohol ins Bier? Warum werden Eier hart und Kartoffeln weich?

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Geschichten über chemische, physikalische und mikrobiologische Phänomene in unserer Küche, gewürzt mit kleinen Experimenten, sollen Wissenswertes rund ums Kochen vermitteln.

Sie entdecken die Küche als spannendes Experimentierfeld und erfahren wissenswerte Zusammenhänge aus der Welt der Forschung.

Kursort und Termin

2206-9089v8

Pfarre Kaiserebersdorf - Peter und Paul, 1110 Wien
Dienstag, ab 22.01.2019, 8 Einheiten vormittags
Kosten: € 65 inkl. Kinderbetreuung
Maria Bohrn, 01/769 29 98, bohrn.hm@a1.net

Referentin: Dr. Ena Smidt

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Meine Lebenseinstellung wirkt

In Familie, Gesellschaft und Beruf

Wie beeinflussen Gedanken, Sprache und innere Bilder unser Leben?

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Inhalt:

  • Reflexion der eigenen Lebenseinstellung – wie bin ich so geworden, wie ich bin?
  • Wer oder was prägt mich?
  • Wen und wie beeinflusse ich?

Im liebevollen Umgang mit der eigenen Geschichte und mit klarem Blick auf die gegenwärtige Lebenssituation können Sie entscheiden, welche Leitsätze Sie behalten, verändern oder verabschieden wollen.

Kursort und Termin

Zu diesem Thema findet im aktuellen Semester kein Seminar statt.
Für weitere Infos kontaktieren Sie uns bitte unter 01/515 52 3352 oder anima@edw.or.at.

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Mit Begeisterung das Leben meistern

Wege zu einem sinnerfüllten Leben

Haben Sie sich auch schon einmal gefragt: Was hat das alles für einen Sinn? Die Frage ist falsch gestellt, wenn wir nach dem Sinn des Lebens fragen. Das Leben ist es, das Fragen stellt. (Viktor E. Frankl)

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In diesem Seminar werden Sie

  • je nach Schwerpunktsetzung in der Gruppe verschiedene Zugänge zum Sinn (logotherapeutisch, spirituell-ganzheitlich, schöpferisch-kreativ) kennenlernen, damit Sie Ihre ganz persönlichen Möglichkeiten zur Sinnverwirklichung besser erkennen können
  • die Schätze aus Ihrer „Scheune der Vergangenheit" herausholen und staunen
  • Ihr ganz persönliches menschliches Potenzial aktivieren und Werte entdecken, damit Ihre Einzigartigkeit zur Entfaltung kommt
  • Ihren Handlungsspielraum erweitern, damit Sie mit Stress, Alltagssorgen und zwischenmenschlichen Beziehungen besser umgehen können

Es erwartet Sie eine bunte Mischung aus Information, Übung, Austausch und Selbstreflexion.

Aus den vielfältigen Impulsen können Sie jene herausgreifen, die Sie brauchen, um die Fragen, die das Leben an Sie stellt, ver- und beantworten zu können.

Kursorte und Termine

2209-9965v6

Pfarre Mistelbach - St. Martin, 2130 Mistelbach
Mittwoch, ab 23.01.2019, 6 Einheiten vormittags
Kosten: € 55 inkl. Kinderbetreuung
Margit Stelzl, 0664/7353 86 44, margit.stelzl@gmail.com

Referentin: Andrea Löw

2209-9164v8

Pfarre Weinhaus - St. Josef, 1180 Wien
Mittwoch, ab 20.02.2019, 8 Einheiten vormittags
Kosten: € 65 Inkl. Kinderbetreuung
Mag. Margareta Schmidinger, 0664/167 77 47, margaretaschmidinger@gmail.com

Referentin: Marianne Wöss

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Resilienz

Aus Krisen gestärkt hervorgehen

Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen

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Krisen sind Angebote des Lebens, sich zu wandeln. Man braucht noch gar nicht zu wissen, was neu werden soll; man muss nur bereit und zuversichtlich sein. (Luise Rinser)

Inhalt:

  • Stärkung der persönlichen Widerstandskraft
  • Besserer Umgang mit belastenden Lebensumständen und negativen Stressfolgen
  • Aktive Gestaltung Ihrer Umwelt

Sie lernen nach Turbulenzen wieder Ihre Kontrolle zu finden.

Kursort und Termin

Zu diesem Thema findet im aktuellen Semester kein Seminar statt.
Für weitere Infos kontaktieren Sie uns bitte unter 01/515 52 3352 oder anima@edw.or.at.

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Veränderung findet statt – auch in unserem Leben

Wie gehen wir damit um?

Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende. (Demokrit)

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Inhalt:

  • Die eigenen Standpunkte überprüfen.
  • Veränderung als Prozess verstehen, Altes loslassen, Neues beginnen.
  • Aus dem Schatz der Lebenserfahrungen schöpfen.
  • Mit Kreativität und Mut neue Chancen wahrnehmen.

Sie lernen aus der Vergangenheit, schauen in die Zukunft und gehen im Jetzt gut mit Ihren Veränderungen um.

Kursort und Termin

2211-9059v6

Pfarre Rossau, 1090 Wien
Mittwoch, ab 30.01.2019, 6 Einheiten vormittags
Kosten: € 55 An diesem Seminarort ist leider keine Kinderbetreuung möglich!
Brigitte Silhavy, 0699/8160 02 90

Referentin: Maria Kvarda

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Zeitmanagement

Gestaltung der eigenen Lebenszeit

Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt. (Leo Tolstoi)

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Inhalt

  • Umgang mit Stress, inneren Antreibern und „Aufschieberitis\"
  • Zeitbalancemodell – Leben im Gleichgewicht
  • Persönliche Lebensplanung
  • Entwicklung persönlicher Arbeitsstrategien, wie z. B. Zeitdiebe erkennen, „Nein sagen", etc.

Sie haben mehr Zeit für sich und erreichen damit ein ausgeglicheneres und zufriedeneres Leben.

Kursort und Termin

Zu diesem Thema findet im aktuellen Semester kein Seminar statt.
Für weitere Infos kontaktieren Sie uns bitte unter 01/515 52 3352 oder anima@edw.or.at.

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