Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende. (Demokrit)

• Die eigenen Standpunkte überprüfen.
• Veränderung als Prozess verstehen, Altes loslassen, Neues beginnen.
• Aus dem Schatz der Lebenserfahrungen schöpfen.
• Mit Kreativität und Mut neue Chancen wahrnehmen.

 Sie lernen aus der Vergangenheit, schauen in die Zukunft und gehen im Jetzt gut mit Ihren Veränderungen um.

Die Art und Weise, wie wir miteinander reden, bestimmt die Qualität unserer Beziehungen. Es ist nicht einfach, so zu kommunizieren, dass wir einander verstehen, dass Worte verbinden statt trennen, Missverständnisse geklärt und Konflikte kreativ geregelt werden.

• Grundlagen einer beziehungsfördernden Kommunikation – Achtsamkeit, Wertschätzung, Klarheit, aktives Zuhören erarbeiten und vertiefen.
• Unser Gesprächsverhalten bewusster wahrnehmen und verbessern.
• Fördernde und hemmende Kommunikationsmuster – verbal und nonverbal – erkennen und beachten.
• Durch beziehungsfördernde Kommunikation und Streitkultur
• Konflikten vorbeugen und einen möglichen Konsens finden.

Kommunikation öffnet, klärt, verbindet: Entdecken Sie durch Kommunikationsfähigkeit und Konfliktkultur den Schlüssel für ein besseres Miteinander. 

Abfällige Äußerungen über Mitmenschen, sei es im Supermarkt oder beim Sonntagsessen mit der Großfamilie,  fordern uns heraus und wir wissen oft nicht, wie wir darauf angemessen reagieren sollen.

Wir erarbeiten Reaktionen, die wirken. Dabei sind folgende Themen im Focus:

• Der Umgang mit Vorurteilen und Stereotypen sowie deren Entstehung
• Sensibilisierung für die  verschiedenen Formen von  Ausgrenzung, Diskriminierung und Rassismus
• Strategien im Umgang mit Stammtischparolen und Populismus

Sie  werden gestärkt, den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern, lernen Zusammenhänge von Sprache und Macht erkennen  und können somit entschlossen auf Ausgrenzung und Rassismus reagieren.

Bei näherem Hinsehen sind Pflanzen, Tiere und unser Körper spannende Wunder.

• Wie funktionieren Pflanzen, Tiere und unsere Körper?
• Welche Wechselwirkungen gibt es zwischen ihnen und ihrer Umwelt?
• Wie beeinflussen Pflanzen und Tiere einander – wie werden sie von uns Menschen beeinflusst?

Sie werden bruchstückhaftes Wissen aus Schule und Medien ergänzen und vertiefen – mit Hilfe von Bildern wird vieles auch für Nicht-WissenschafterInnen verstehbar.

Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen

Krisen sind Angebote des Lebens, sich zu wandeln. Man braucht noch gar nicht zu wissen, was neu werden soll; man muss nur bereit und zuversichtlich sein. (Luise Rinser)

• Stärkung der persönlichen Widerstandskraft
• Besserer Umgang mit belastenden Lebensumständen und negativen Stressfolgen
• Aktive Gestaltung Ihrer Umwelt

Sie lernen nach Turbulenzen wieder Ihre Kontrolle zu finden.

Neue Erkenntnisse der Biologie beeinflussen Alltag und Gesellschaft. Wir sind gefordert, Chancen und Risiken zu bewerten.

Das Seminar bietet Aktuelles aus den Bio-Wissenschaften. Anhand konkreter Beispiele werden Basisinformationen vermittelt und Auswirkungen auf unser persönliches Leben bewusst gemacht. Mögliche Themen sind:

• Designer-Babys – Welche Eingriffe in die Gene sind möglich?
• Knorpelersatz für schmerzende Gelenke - Wie funktionieren Zellkulturen?
• Gene oder Umwelt – Was bestimmt unsere Existenz?
• Fleisch aus dem Labor – Eine realistische Alternative zur Landwirtschaft?
• Neue Pflanzensorten durch Züchtung und Gentechnik – Worin liegt der Unterschied?

Die dargebotenen Informationen unterstützen Sie in Ihrer Meinungsbildung und befähigen Sie, in Diskussionen sachgerecht zu argumentieren.

Gibt es nicht auch positive Aspekte von Aggressionen? Aggression als eine Möglichkeit um an Probleme heranzugehen.

• Wo und wie erleben wir Aggressionen?
• Phasen der Aggression kennenlernen
• Lösungsmöglichkeiten erarbeiten – Wie kann man aussteigen?
• Wie geht man mit Aggressionen der Kinder um?

Durch den genauen Blick auf das Phänomen „Aggression" verlieren Sie die Angst davor und können die positiven Aspekte dieser Kraft für sich nutzen.

Lernen Sie Methoden aus der Familienkonferenz und der Gewaltfreien Kommunikation kennen und nutzen Sie die Möglichkeit, diese auszuprobieren und einzuüben.

• Eigene Bedürfnisse erkennen
• Selbst bestimmt handeln und dabei auch auf die Bedürfnisse der anderen achten
• Ich-Botschaften
• Einfühlsam zuhören – Hilfe zur Selbsthilfe leisten – Aktives Zuhören
• bei Konflikten gemeinsam nach Lösungen suchen – Keine(r)-verliert-Methode

Sie verbessern die Kommunikation in der Familie, erkennen besser Ihre eigenen Grenzen und können besser mit Konflikten umgehen.

Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen

Krisen sind Angebote des Lebens, sich zu wandeln. Man braucht noch gar nicht zu wissen, was neu werden soll; man muss nur bereit und zuversichtlich sein. (Luise Rinser)

• Stärkung der persönlichen Widerstandskraft
• Besserer Umgang mit belastenden Lebensumständen und negativen Stressfolgen
• Aktive Gestaltung Ihrer Umwelt

Sie lernen nach Turbulenzen wieder Ihre Kontrolle zu finden.

Das Leben kann rückblickend verstanden werden, es muss aber vorausschauend gelebt werden. (Sören Kierkegaard)

• Wiederentdecken der eigenen Wurzeln
• Soziale Beziehungen betrachten
• Lebensübergänge und Umbrüche erkennen
• Verabschieden und Loslassen
• Neues entwerfen und Zukunft gestalten

Die Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie eröffnet Ihnen eine bewusstere Lebensgestaltung.

Gibt es nicht auch positive Aspekte von Aggressionen? Aggression als eine Möglichkeit um an Probleme heranzugehen.

• Wo und wie erleben wir Aggressionen?
• Phasen der Aggression kennenlernen
• Lösungsmöglichkeiten erarbeiten – Wie kann man aussteigen?
• Wie geht man mit Aggressionen der Kinder um?

Durch den genauen Blick auf das Phänomen „Aggression" verlieren Sie die Angst davor und können die positiven Aspekte dieser Kraft für sich nutzen.